Ernährung nach Ayurvedischen Prinzipien

Ja, aber natürlich

Ja, aber natürlich Zum dritten Mal und es ist erst 12:04 höre ich in diversen Meeting-Diskussion heute das berühmte „ja, aber“. Auf vermeintliche Zustimmung, folgt mit dem „aber“ allerdings eine Verneinung zum Inhaltes des Vorredners. Von einem „ja, aber“ ins nächste hangeln wir uns also durch und hoffentlich sind wir am Ende noch alle im […]

Einmal halb machen bitte

Einmal halb machen, bitte Wir bestehen zu größten Teil aus Wasser. Wasser ist als Informationsträger das entscheidende Element für die Gesundheit und das Wohlbefinden im Alltag. Heißes Wasser ist eines der wichtigsten Getränke im Ayurveda und besonders direkt nach dem Aufstehen entfaltet es entschlackende und entgiftende Wirkung.

Was raus muss, muss raus

Was raus muss, muss raus kein einfaches, dennoch sehr wichtiges Thema. Die Unterdrückung der natürlichen Bedürfnisse wie Lachen, Gähnen, Hunger, Durst und vor allem das rechtzeitige Gehen zur Toilette, wird im Ayurveda sehr ernst angesprochen. Unser Körper ist nach ayurvedischem Bild ein sehr ausgeklügeltes Bio-Feedback System.

Ahh, Du salziges Ei

i-Tüpfelchen auf dem Ei Unsere 6 Geschmacksrichtungen: süß, sauer, salzig, scharf, bitter und zusammenziehend spielen eine zentrale Rolle in der Ayurveda-Ernährungslehre. Alle sechs in die tägliche Mahlzeiten integriert, entfalten eine gesundheitsfördernde Wirkung auf den Organismus.