Jetzt haben wir den Salat „Jetzt haben wir den Salat“ sagte gerade eine Arbeitskollegin laut und schaute erwartungsvoll in die Runde. Ja, manchmal gehen auch gut gemeinte Dinge schief. Auch laut Ayurveda kann uns tatsächlich der frische Salat mal Gutes und mal weniger Gutes tun.

Ja, aber natürlich Zum dritten Mal und es ist erst 12:04 höre ich in diversen Meeting-Diskussion heute das berühmte „ja, aber“. Auf vermeintliche Zustimmung, folgt mit dem „aber“ allerdings eine Verneinung zum Inhaltes des Vorredners. Von einem „ja, aber“ ins nächste hangeln wir uns also durch und hoffentlich sind wir am Ende noch alle im […]

Eine Bluse macht noch keinen Sommer Ja, das stimmt und nein, es stimmt doch nicht. Denn schon der kleinste Farbkleks z.B. im Home-Office Look bringt Frische, Leichtigkeit und jede Menge gute Vibes mit sich. Auch in der Küche gilt die „eat the Rainbow“-Devise ab jetzt mehr und mehr.

Vom Genuss, ein Stückchen Schokolade zu essen Ich gebe es zu, ich esse Schokolade so nebenher. Oft kriege ich gar nicht mehr mit, wann die halbe/ganze Tafel einfach leer ist- sagte neulich eine nette Kundin in meiner Ayurvedischen Sprechstunde zu mir. Ich erinnere eine süße Geschichte, die uns ein Mönch vor Jahren in Indien dazu […]

Einmal halb machen, bitte Wir bestehen zu größten Teil aus Wasser. Wasser ist als Informationsträger das entscheidende Element für die Gesundheit und das Wohlbefinden im Alltag. Heißes Wasser ist eines der wichtigsten Getränke im Ayurveda und besonders direkt nach dem Aufstehen entfaltet es entschlackende und entgiftende Wirkung.

Was raus muss, muss raus kein einfaches, dennoch sehr wichtiges Thema. Die Unterdrückung der natürlichen Bedürfnisse wie Lachen, Gähnen, Hunger, Durst und vor allem das rechtzeitige Gehen zur Toilette, wird im Ayurveda sehr ernst angesprochen. Unser Körper ist nach ayurvedischem Bild ein sehr ausgeklügeltes Bio-Feedback System.

Blühen, statt blähen April, April, der macht was er will. Hagel, Schnee, Sturm und dazwischen endlich die ersten warmen Sonnenstrahlen. Die Natur fährt gerade Rollercoster mit uns. „Blähen statt blühen“ wird mir in meiner Ayurveda Ernährungsstunde von Kunden berichtet.

i-Tüpfelchen auf dem Ei Unsere 6 Geschmacksrichtungen: süß, sauer, salzig, scharf, bitter und zusammenziehend spielen eine zentrale Rolle in der Ayurveda-Ernährungslehre. Alle sechs in die tägliche Mahlzeiten integriert, entfalten eine gesundheitsfördernde Wirkung auf den Organismus.

Stau im Kopf, rein in den Bauch Es geht gleich los mit dem ersten Zoom-Call und den Kopfhörern im Ohr. Alle Sinne auf Sehen und Hören geschärft, der Verstand auf höchste gefordert. Die Schulter und der Rücken je nach Sitz und Meeting-Länge stark beansprucht. Der Atem wird kurzer und flacher.

Es liegt Dir auf der Zunge Mitten im Gespräch „wie heißt es nochmal? und das richtige Wort will es einfach nicht einfallen. Peinlich – nein, keineswegs. Das „Zungenspitzen-Phänomen“ passiert schon mal und hat nichts mit Gedächtnisschwund zu tun.