Happy Woman 🙂 Ausgerechnet am Montag, an dem Internationalen Women`s Day ging es in einem Führungskräfte-Meeting um die berühmten „sei doch nicht so“. Nicht so rechthaberisch, nicht so ungeduldig, nicht so voreilig, nicht so festgefahren.

Komm, wir nehmen die Treppe Der Berufsalltag ist manchmal voller up’s und down`s. Zwar befindet sich mein Homeoffice in der zweiten Etage, doch Treppe herunter- und hinauflaufen gehört zu meinem Daily Anti-Stress Programm.

Keep it simple Obwohl ich mich bemühe in Meetings & Calls klar und deutlich meine Überlegungen zu schildern, wird es manchmal doch komplizierter. Mein Gegenüber schaut mich dann fragend an und spätestens jetzt weiß ich es – die Botschaft ist nicht angekommen.

Fette Überraschung Ghee ist das Gold des Ayurveda. Aber warum misst der Ayurveda ausgerechnet dem tierischen Fett solch eine signifikante Bedeutung bei? Ghee ist ein sehr wertvolles Nahrungsmittel mit einem hohen Anteil an die guten Omega 3 Säuren.

It´s cold outside zugegeben, der Winter hat uns noch mächtig überrascht. Auf den Straßen herrscht Schneechaos, doch in Düsseldorf am Rhein ist es einfach nur herrlich. Der Schnee quietscht winterlich unter den Schuhen und die Sonne lässt sich immer öfters blicken.

Zu viel ist zu viel bestimmt hast Du den Satz bereits von Kollegen gehört und selbst oft genug ausgesprochen. Zu viel – ist eine sehr persönliche Sache und von vielen Faktoren abhängig. Spannend, dass sich die Messlatte von Woche zu Woche, von Tag zu Tag

Ich zähle Erbsen, und Du? Smarte Ernährung bedeutet zu wissen, welche Nahrungsmittelgruppen ein stabiles Energie-Niveau liefern und welche davon brauche ich gerade. In Erbsen, den kleinen, runden & farbefrohen Gemüse steckt viel Power drin. Für den Bauch wäre somit gut gesorgt.

Hi Ihr Lieben, kennt Ihr das – 50 neue E-Mails in nur 15 Minuten, ein spontaner Zoom-Call und noch ein paar wichtige unerwartete ToDo´s mit „asap“ Deadline? Spätestens jetzt ist es so weit und wir greifen als Rettung zum emotionalen Snacken.

Hi Ihr Lieben, der Weg zu mehr Konzentration im Daily Business führt gerade jetzt, in der kalten Jahreszeit, durch den Magen. Der Schlüssel zu mehr Konzentration im Alltag liegt u.a. in Mahlzeiten die uns viel Kraft und Energie spenden.

Ihr Lieben, ich wünsche Euch ein frohes Neues Jahr 2021 voller Gesundheit, Gelassenheit und Glück. Die Weihnachtszeit ist vorbei, doch die paar Plätzchen zu viel genascht, sind geblieben. Spätestens jetzt startet