So wunderschön der Winterzauber auch ist, er bringt Kälte, Dunkelheit und Trägheit mit sich. Wie die Natur, die uns umgibt, so fühlen wir uns auch – müde, schlapp und antriebslos. Gerade jetzt, wenn draußen kalt, rau und grau ist, brauchen wir im Inneren entgegengesetzte Eigenschaften, um unser individuelles Gleichgewicht auf allen Ebenen zu stärken. Hierzu […]
Luxus gehört zum Leben und wir lieben ihn. Er kann laut/protzig und leise sein. Er kann nach außen und nach innen gerichtet werden. Er kann in Status-Symbolen und in immateriellen Werten wie Freiheit/Zeit gemessen werden. Fakt ist, Luxus lebt vom Besonderen, dem Raren und Kostbaren – der „weniger ist mehr“ Attitude.
„Geborgenheit in der Routine“ Auf dem Weg nach Geborgenheit & Routinen, die gerade jetzt in den aktuellen Zeiten funktionieren. Routinen sind überlebenswichtig. Sie garantieren uns, dass wir die allermeisten der unzähligen Entscheidungen im Laufe eines jeden Tages, unterbewusst, in Millisekunden und meistens richtig treffen. Gelerntes Verhalten: kenn ich, kann ich, mach ich. Überleben gesichert! Bauch […]
Darf ich Ihnen eine Frage stellen: „Aus welchem Grund essen Sie? Nun, eine mögliche Antwort wäre es, um den Hunger zu stillen, um lebensfähig zu bleiben, um des Genusses wegen und ab und zu, um das eigene
Kaffee, Tee, Cola, Fanta, Apfelschorle, Espresso, Wasser – aus diesem Repertoire und höchstwahrscheinlich in dieser Reihenfolge bedienen sich täglich währen der Arbeitszeit die Mitarbeiter. Zugegeben alles Flüssigkeiten, die auf
Unser Körper besteht zu 75% aus Wasser. Wasser ist als Informationsträger das entscheidende Element für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Heißes Wasser ist eines der wichtigsten Getränke im Ayurveda. Es soll ca.
Es gibt oft mindestens 99 Strategien, ein menschliches Bedürfnis zu erfüllen. „Erkennen wir die Bedürfnisse, entsteht die Lösung von selbst“ Marshall B. Rosenberg (1934-2015) MATRIX DER BEDÜRFNISSE
DIE GESCHICHTE VOM SUPPENTELLER Eine Frau geht in einem Stehcafé zum Mittagessen. Sie holt sich einen Teller Suppe und bringt diesen vorsichtig zu einem Stehtisch. Sie stellt den Teller Suppe ab, hangt die
Wir sind selbst verantwortlich für unsere Gefühle und Emotionen. MATRIX DER GEFÜHLE BEI ERFÜLLTEN BEDÜRFNISSEN angeregt I aufgeregt I aufgedreht I ausgeglichen I befreit I begeistert I behaglich I berauscht I
Werte sind eine primäre Quelle unserer Motivation. Die Ziele, die wir uns setzen, sind in Wahrheit der konkrete Ausdruck unserer Wertvorstellungen. Werte sind die Grundlage von Überzeugungskraft und sie wirken als
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