Erbsen zählen, Erbsen genießen

Erbsen zählen, Erbsen genießen

Rot, gelb, orange und grün – Erbsen, Linsen und Hülsenfrüchte kommen im Ayurveda jeden Tag auf den Tisch. Und das nicht ohne Grund, denn in dem kleinen, runden Gemüse steckt geballte Power.

Gut gewürzt sind sie für alle Stoffwechsel-Typen geeignet und gut verdaulich. Als guter Eisenlieferant, sind sie reicht an Mineralien. Die Hülsenfrüchler sind exzellente Eiweißlieferanten mit geringem Kaloriengehalt. Erbsen & Linsen sättigen nachhaltig und verbreiten ein sehr gutes, wolliges Gefühl. Sie nähren uns auf allen Ebenen, erfreuen das Auge, das bekanntlich mit isst.

Smart essen bedeutet zu wissen, was Dir gut tut gerade und welche Nahrungsmittel ein stabiles Energie-Niveau halten. Probiere es aus und schmecke den Unterschied. Gut genährt, wird Du auf einmal feststellen, keine spontanen Gelüste mehr zu empfinden.

Das Thermomix-Rezept zum Nachkochen für die Ayurvedische Linsensuppe findet Ihr bei Maurice Morell unter dem folgenden Link: https://lnkd.in/eHuFEDs mit dem Password „Soup“. Besonders beliebt unter 15 Grad draußen 🙂

Wenn Du mehr darüber wissen möchtest, schicke mir gerne Deine Fragen an agnes@business-health-coach.com zu.

for your daily smile, Deine Agnes #bgm #ayurvedaforbusiness #gesundheitsmanagement