Daily Detox mit Hydropower

Daily Detox mit Hydropower

heute verrate ich Dir drei einfache Wasser-Impulse nach Ayurvedischen Prinzipien mit direkt spürbarem Aha-Effekt 🙂 Für den Starter-Kick am Morgen gibt es nichts Besseres als das hochgelobte Glas warmes Wasser. Mit Zitrone, Limette oder auch

als „Lemon-Ginger-Honey“ Kultgetränk, die Betonung liegt vor allem auf den warmen Qualitäten der reinen Flüssigkeit. Das warme Wasser gleicht die in der Nacht vorherrschte Trockenheit aus und lässt den gesamten Organismus sanft erwachen.

Die Kraft des reines, abgekochtes Wassers liegt in der Leitfähigkeit und den Detox-Qualitäten der Flüssigkeit. Über den Tag verteilt hilft es uns wortwörtlich „im Fluss“ zu bleiben – mit einer Ausnahme.

Zu den Mahlzeiten empfiehlt der Ayurveda auf Getränke so gut es geht zu verzichten. Jede Flüssigkeit zu Mahlzeiten schwächt die Verdauungskapazität und „verflüssigt“ die Verdauungssäfte. 30 Minuten vor oder nach der Mahlzeit ist eine optimale Water-Time. Probiere es aus, alles ist Gewohnheitssache 🙂

Wenn Du mehr darüber wissen möchtest, schicke mir gerne Deine Fragen an agnes@business-health-coach.com zu.

for your daily smile, Deine Agnes
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