Heute Gewaltfrei! Bedürfnisse - Agnes Herzog | Business Health Coach
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Heute Gewaltfrei! Bedürfnisse

22 Feb Heute Gewaltfrei! Bedürfnisse

Es gibt oft mindestens 99 Strategien, ein menschliches Bedürfnis zu erfüllen. „Erkennen wir die Bedürfnisse, entsteht die Lösung von selbst“ Marshall B. Rosenberg (1934-2015)

MATRIX DER BEDÜRFNISSE

Körperliche Bedürfnisse sind Atmen I Schlafen I Ruhe I Essen I Trinken I Entleerung I Sicherheit I Schutz I Obdach I Wärme I Kühle I Rhythmus I Ordnung I Licht I  Dunkel I Bewegung I Berührung I

Ichbezogene Bedürfnisse sind Selbstständigkeit I Autonomie I Wirksamkeit I Selbstvertrauen I Wachstum I Lernen I Kreativität I Integrität I Kongruenz I Authentizität I Ehrlichkeit I Echtheit I Entspannung I Beteiligung I

Soziale Bedürfnisse sind Empathie (Gehört/Gesehen werden) I Zugehörigkeit I Vertrauen I Respekt I Anerkennung I Wertschätzung I Verbindung I Resonanz I Dankbarkeit I Unterstützung I Geborgenheit I Intimität I Nähe I Zärtlichkeit I Liebe I Sexualität I

Ich-bezogene und soziale Bedürfnisse sind: Sinnhaftigkeit I Ausgleich I Beitragen I Verständnis I Verstehen I Klarheit I Friede I Harmonie I Inspiration I Schönheit I Spaß I Freude I Leichtigkeit I Ritual I Feiern I Spiritualität I