Einmal halb machen bitte

Einmal halb machen, bitte

Wir bestehen zu größten Teil aus Wasser. Wasser ist als Informationsträger das entscheidende Element für die Gesundheit und das Wohlbefinden im Alltag. Heißes Wasser ist eines der wichtigsten Getränke im Ayurveda und besonders direkt nach dem Aufstehen entfaltet es entschlackende und entgiftende Wirkung.

Der Ayurveda empfiehlt uns, über den ganzen Tag verteilt regelmäßig kleine Mengen heißes Wasser zu trinken. Um den Verdauungsthematiken vorzubeugen wird ca. 30 Minuten vor und nach einer Mahlzeit idealerweise ein weiteres Glas Wasser getrunken.

Direkt zu Mittag wird allerdings wenig trinken empfohlen, um den Verdauungsvorgang nicht zusätzlich zu belasten. In der zweiten Tageshälfte wirkt Wasser als Energiespender der Müdigkeit entgegen. Bon Appetit 🙂

Wenn Du mehr darüber wissen möchtest, schicke mir gerne Deine Fragen an agnes@business-health-coach.com zu.

for your daily smile, Deine Agnes
#bgm #ayurvedaforbusiness #gesundheitsmanagement #stepbystep #derwegderkleinenschritte #selfcare #healthcare