QUICK WINS:
- Ich unterstütze Sie beim Check-Up, zur punktuellen Überprüfung des temporären Zustandes
- Ich biete Ihnen die Ist-Soll Analyse zur Gesundheitsprävention
- Ich entwickele mit Ihnen eine praktikable Handlungsempfehlung zu mehr Vitalität
EIGENE VITALITÄT STÄRKEN
Die Vitalität ist weitestgehend ein individueller Barometer der Lebensfähigkeit. Ich verstehe unter Vitalität die persönliche Fähigkeit, unter den vorgefundenen Umweltbedingungen zu gedeihen und zu leben. Es gibt drei Grunddimensionen unserer biologisch-sozialen Existenz: unser Alter, der funktionale Gesundsheitszustand des Menschen und seine Belastbarkeit. Vitalität bezieht die Leistungsstärke, Belastbarkeit und die stetig notwendige Anpassungsfähigkeit kontinuierlich mit ein. Die in uns regierende Lebenskraft ist als Grundursache aller Lebensvorgänge und als Selbsterhaltungsprinzip zu verstehen. Die erhaltende-, – regenerierende und neubildende Kraft brauchen wir in allen Lebensphase.
“Gesundheit entsteht und vergeht im Alltag der Menschen, dort wo sie leben und lieben, arbeiten und spielen“ (Quelle: Ottawa-Charta der Weltgesundheitsorganisation WHO). Gesundheit ausgedrückt im subjektiven Empfinden jedes Einzelnen begleitet uns Tag für Tag. Wir registrieren ununterbrochen subtile Abweichungen und spürbare Gaps zwischen dem IST und dem SOLL Zustand. Ein täglicher Gesundheitscheck ist ein sehr empfehlenswertes Instrument und gute Grundlage der persönlichen Prävention. Ich möchte Sie aktiv auf Ihrem Weg der Entdeckung und Selbstbestimmung ihrer Gesundheit begleiten.
CHECK-UP I VITALITÄT
Wie steht es um Ihre Vitalität im Allgemeinen und insbesondere heute? Geben Sie etwas von sich – für sich persönlich. Vor Ihnen liegt eine Kostprobe Ihrer aktuellen Vitalitätsbilanz. Nehmen Sie sich 5 Minuten Zeit, beantworten Sie die Fragen spontan und seien Sie dabei ehrlich zu sich selbst. Anschließend zählen Sie Ja oder Nein Antworten und beurteilen Sie innerlich, wo es ein Handlungsbedarf besteht.