QUICK WINS:
- Ich unterstütze Sie beim Check-Up, zur punktuellen Überprüfung des temporären Zustandes
- Ich biete Ihnen die Ist-Soll Analyse zur Gesundheitsprävention
- Ich entwickele mit Ihnen eine praktikable Handlungsempfehlung
EIGENE RESILIENZ KENNEN
Resilienz , Stabilität, Gesundheit und Widerstandsfähigkeit sind höchst-individuelle Attribute eines Menschen. Diese Fähigkeit zur Bewältigung von täglichen Herausforderungen ist aus meiner Sicht essentiell mit dem Gesundheits- und Ressourcenmanagement verbunden. Körperliche Gesundheit, psychische Stabilität und individuelle Persönlichkeitsentwicklung hängt mit dem persönlichen Energie-Depot zusammen. Wird einem System Energie zugefügt, so steigt dessen Arbeitsfähigkeit – wird einem System Energie entnommen, so sinkt dessen Leistungsfähigkeit. Jeder Mensch braucht ein höchst-individuelles Quantum an Energie, Kraft und Power, um beinah schwankungslos durch den Tag zu gehen.
“Gesundheit entsteht und vergeht im Alltag der Menschen, dort wo sie leben und lieben, arbeiten und spielen“ (Quelle: Ottawa-Charta der Weltgesundheitsorganisation WHO). Gesundheit ausgedrückt im subjektiven Empfinden jedes Einzelnen begleitet uns Tag für Tag. Wir registrieren ununterbrochen subtile Abweichungen und spürbare Gaps zwischen dem IST und dem SOLL Zustand. Ein täglicher Gesundheitscheck ist ein sehr empfehlenswertes Instrument und gute Grundlage der persönlichen Prävention. Ich möchte Sie aktiv auf Ihrem Weg der Entdeckung und Selbstbestimmung ihrer Gesundheit begleiten.
CHECK-UP I RESILIENZ
In diesem„Hilfe zur Selbsthilfe“ Check-Up geht es nur um Sie und Ihre Verantwortung gegenüber sich selbst. Die Beantwortung folgender Fragen hilft Ihnen Ihr [IST] Wohlfühl-Barometer zu erfahren. Nehmen Sie sich 5 Minuten Zeit, agieren Sie spontan und zählen Sie anschließend Ja oder Nein Antworten. Im Anschluss entscheiden Sie, ob Sie Ihre ersten positiven Veränderungen in einem akutem „Short-term“ Coaching (Dauer: 4 Wochen) oder Long-Term Training (Dauer: 3 Monate) erfahren möchten.